Pratiques personnelles
Pour ceux et celles qui souhaitent installer une pratique personnelle vous pouvez vous inspirer des séances suivantes.
Il n’y a volontairement pas de temps indiqué. Chacun en fonction de ses possibilités pourra adapter le temps.
Au fil du temps n’hésitez pas à allonger le temps dans les postures.
Bonne pratique à tous.
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