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la méthode

L'enseignement du yoga élaboré par BSK Iyengar est  basée sur la pratique approfondie des postures du yoga, ou asanas, et de la respiration yogique, ou pranayama.


Une pratique


L'enseignement précis et rigoureux se caractérise par :


L'attention portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace.

L'organisation des postures en séquences mémorisables par le pratiquant.

L'emploi de supports, comme les sangles, pour aider à l'appentissage des postures.


La transmission d'un savoir


Le Yoga IYENGAR® est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d'évaluation et de certification des professeurs.


Aujourd'hui, l'Association Française de Yoga IYENGAR® compte environ 2200 adhérants et une centaine d'enseignants certifiés.


L’enseignement du Yoga IYENGAR® est progressif et sans risque.